又来到了拉萨。

      来到拉萨，站在拉萨的蓝天白云下，你才会明白为什么要来到这里——很多原因是无法用语言描述的，但我相信每个人在内心最深处都明了这种原因的内涵到底意味着什么，因为它与我们的内心世界亲密无间。

      所以当我来到拉萨，把这个好像跟我们日常生活有着太多不一样的城市和传递奥运火炬联系在一起的时候，我就突然明白了自己正在承载着一项多么荣耀的使命。

      在这里，拉萨没有了外界传说中的那种混乱与不安，相反，一切的一切都是那么地古老宁静、生生不息。

      所以，真的希望象征全人类文明精神的火炬在这里传递和平的种子，让每一寸土地都能够安居热爱生活、善良朴实的人民，让珠峰上的火炬成为我们在奔波忙碌茫然无措时候的明灯！

      为这个，在拉萨的分分秒秒、时时刻刻都在准备，都有着特别的意义！

      这是今天所到三所学校的其中一所，崇义小学。

      虽然经历过无数次的儿童节，但只有这次儿童节是直接面对心灵的。

      此时此刻，向那些依然处在废墟中，等待家园和心灵重建的孩子们说一声：节日快乐！

      虽然自己能做的非常微不足道，但能在这个特别的节日了，和孩子们在一起，却感到无比的幸运和珍贵，灾难面前，在辅导孩子们重建“心”家园的过程中，也是对我们这些大人心灵世界的一个重建，即便是这样残酷的灾难，我相信，只要人们的内心能够凝聚在一起，就一定可以激发无限的力量，来面对更加重要的心灵的重建。

      当我们真正面对孩子们的心灵世界时，发现，他们对我们这个民族、我们每一个血脉相连的中国儿女而言，是多么宝贵的产业，我们一定要尽自己最大的努力去帮助这些孩子，帮助他们面对灾难，相信爱的力量！

      昨天，带着给孩子们的礼物，去了广元市利州区白朝乡白朝小学，眼前一张张兴奋的脸庞里流露着对知识的渴求，想起当年实习时候的情景，两相对照，发现只有真正的爱才是对孩子们对有力的教育。

      地震可以在几分钟之内完成，但灾后重建却不是在几分钟内建成的。

      记得第一次进灾区时，我曾写过一句话：这张张的脸庞是我见过的最美丽的平静。现在，当我决定再次前往那片曾经美丽富饶的土地时，我已不再用“灾区”这两个字了。

      在万众一心、众志成城的努力下，生命的救助已告一段落，但灾后重建的工作依然任重道远。一方面，我们不但要在党和政府的领导下，全国人民群策群力、重建家园；另一方面，更重要的就是心灵重建工作：大难当头，人们比较容易忽略这点，但在经历了这样大的灾难后，当地居民失去的是为之努力一生的家和视为人生希望的子女，他们内心受到的创伤绝不亚于房屋的倒塌。

      除此之外，还有一直奋战在抢险第一线的人们，他们所见所闻都以及由此而来的感官反应都会因争分夺秒的工作而积压在身体里，心灵的重建关系到每位幸存者余生的幸福，理应引起我们足够的重视。

      我相信还有很多像我一样充满热情的志愿者参与到重建的工作当中，这里，我想和大家分享一些自己和周围朋友们的想法。

      我在地震区域接触了一些人，他们大概有这样一些情绪：恐惧、悲伤、无助、失望、内疚、过度敏感和重复回忆。灾难面前，这些反应都是很正常的，大部分人通过自身调整基本会恢复正常。如果碰到有上述这些状况的朋友时，我们不要让他们刻意地去压抑自己的情绪，把内心的感受说出来同大家一起分担；也不要试图在短时间内遗忘痛苦，更不要再去询问与创伤有关的过程与细节。

      和小朋友交往时，我们要注意不要过多地提及眼前的灾难和失去亲人的痛苦，尽量聊一些他们喜欢和熟悉的，如游戏、音乐、画画等等；并通过一些小游戏，像可以把好心情保留坏心情删除的，把自己想象成勇敢的动画片主人公等等。

      感谢灾难的介入，让我们与每个人有了前所未有的亲密关系，这种关系超越一切，直指内心、直指灵魂。

      明天就出发了，我们会赶在六一儿童节之前，为孩子们送上心灵的礼物——6000本适合于一至九年级学生阅读的课外读物、体育用品、玩具等等——要把快乐的儿童世界再次还给他们。同时，谢谢北京希望书库基金会、清华紫光、占座网、姜培琳现代艺术中心、魅力前线的朋友们，有了他们的支持和配合，才有了此次的心灵之旅，这只是开始……

      这条隧道大概只有500米左右。

      我只有坐火车的时候穿越过索道，我想大多数人也和我一样。走在里面随着光亮一点点消失，眼前一片黑暗，只能凭着身体有限的感觉走在狭窄的枕木上，随时能感到四周有碎石和水滴落在旁边。隧道里，黑暗中，时间好像凝固了，恐惧开始在心里滋生，但此时此刻，我担负着营救受难同胞的使命，不能有丝毫的害怕，于是神情专注，加快脚步，高抬起头，告诉自己往前走不要退缩，前面还有很多生命在期待着我们。黑暗之后一定是光明，阳光会照耀每一个生命……

      峡谷中，找到一位87岁的老人后，我们协同医疗小分队用了3个小时的时间，轮流把她背到安全地带。

      此时，这位老人的身体可能已经在安全地带了，但我能感受到她内心的那种悲痛，她的心还是牵系在家乡那片已变成废墟的土地上——她在那里已经生活了80、90个年头，她的血脉之亲、她的孩子孙儿有的可能就永远留在了那里，让这样一位老人承受这样的苦难，我的心里有种说不出来的哽咽。

      然而，这些老人却尽力保持着平静，不让志愿人员为他们的安全担心，我只想这是我见过的最美丽的平静！所以，接下来的工作不仅上要确保他们的安全，更要安慰他们的心里哀伤。

      向奋战在第一线的解放军同志们致敬，他们英勇无畏的奉献，他们宁肯自己挨饿也绝不肯吃灾民的食物，因为他们太知道这些食物的来之不易了！

      除了感恩，还是感恩！相信在灾难中凝聚成的对生命的彻悟和珍惜，会让我们同心协力、勇往直前超越这场灾难……

      今天一早就出发前往什邡，高速公路上几乎都是救灾车辆，有正规军，有周边城区自发组织的车辆，也有私家车，驾校的车，公共汽车等等，都写满了温馨的祝福标语。所有的收费站对救灾车辆免费。在什邡市区还碰到了胡总书记的车队，市民们都很感动书记能亲自来看他们，我们一直驱车来到了受灾最严重的地方之一，红白镇。

      来的一路上我一直认为自己能够很坚强地面对这一切，可沿途的惨状却让我不由咬紧牙关：这里本是个青山绿水和富裕美丽的小镇，现在的山却像被毛爪子抓过一样，绿色不见了，到处都是灰土。所有的道路和火车轨道都被毁坏，当我们的车在被巨石砸毁的路面上行驶，穿过已经从中间完全分裂的大楼，面临着随时都有可能滚向自己的泥石流时，我的心开始颤抖起来。

      逐渐进入到红白镇时，道路两旁停满了军用车辆和大巴，可能有上千顶帐篷矗立在空场上。我们只好放弃乘车，徒步进入小镇，医护人员叮嘱我们必须戴上口罩，因为气温太高时间太久，很多地方已经有味道了，进到镇里的那一刻，我们的心也像这里的房屋一样破碎消化了：看不到一座立着的房屋，居民了也都已经被转移到安全的空地上，官兵们还在废墟上奋力抢救。

      在波及红白镇方圆30公里的一些地方，还有一些受伤群众没有转移出来，徒步前往那里的话，要3到4个小时才行。这是我们的专长，即刻上路。路上碰到一个医疗小分队和几个从重庆来的志愿者，我们很自然的结成一队互相帮助。

      经过3小时的快速行军我们到了金河磷矿，这里只剩下7、8个80岁以上的老人了。  部队在的时候他们死也不肯下撤，因为他们一辈子在这里生活，也因为他们的孩子孙子有的也被掩埋在这里。但让他们就这样留在这里，我们于心不忍。在经过一个小时的劝说后，终于做通了4位老人的工作，愿意跟我们下去。剩下的老人我们准备好了充足的食物，药品和水。我们一行人采用了轮流背、轮流引路、用绷带绑在身上的办法，穿过重重废墟，最终把这4位老人带了回去。

      一路上余震不断……

     祝福所有的幸存者，你我他！

      地震第一天在电视机前看到灾区现场那些画面，眼泪就不住地往下流，看着那些陷在废墟中的同胞们，看着那些平凡的人们在无助中依然不离不弃地做着最伟大的事情，突然觉得自己不知道该做些什么、能做些什么？

      分钟后，温总理第一时间赶到现场，给了大家多少信心，为救援工作带来多大的动力，又为调动人力物力财力起了关键的作用。虽然他的眉头一至深锁着，但我们相信这深锁的眉头里面凝聚着沉重的关爱。

      接到义演通知的那一刻，有些茫然，自己只能做到这些了吗？与此同时，看到其他同行义演、捐款，我被他们的真诚感动，同时也感到无比的自豪；可对于此时此刻的灾区同胞们而言，最重要的是近距离的抢救生命！

      早上，终于看到可以参加志愿者的消息，马上报名，在填写“你能在灾区做什么”的时候，无限希望自己是名医生，在这最需要的时刻尽力抢救生命；绞尽脑汁之后，填上了护工、心理咨询、户外长期工作，把报名表提交上去，然后开始等待，4个小时过去了，没有任何回复；但从决定报名的那一刻起我的心已经在灾区了……

      跟着心的方向走吧！

      报完名差不多已是中午，想到灾区的同胞最需要什么的时候，联络了搜狐女人频道的主编高璐颖，顺利买到了出厂价的消毒纸巾和卫生巾，时尚集团的吴英男恰巧也联系上，知道我要去灾区，立刻送来了她和一些朋友捐助的帐篷、睡袋，还有头灯——任何人之间没有距离、没有陌生，只有被爱和责任而连接起来的信任！

      东西全部到位后，从下午开始，我们开始往机场运送赈灾物资，每个人几乎都凝聚着无限的力量，短短半天时间，50多顶帐篷、170多个睡袋、近100箱消毒纸巾卫生巾、70多头灯就被亲自送到了成都西南航空港的救灾物资转运站。

      第二天一早登上飞机后，发现飞机上几乎全部是救援物资，乘客只有3类：回故乡的、各专业救援组织、还有像我一样的志愿者。

      两个小时的飞行后，飞机终于降落在成都，在这里，除了感动，还是感动：到处都是挂着大红标语的载满救灾物资的大货车；到处是来自大、中学校园的志愿者，年纪最小的只有14岁；随时随地都有来自祖国各地的帮助，一个叫雪豹的朋友弄来了价值60万元的、灾区紧缺的破伤风针，而我们的工作正是要连夜把它们送到灾区……

      在这里，不需要作秀的明星，只需要切实帮助到灾民的人们，我们忘记了自己的职业、身份，唯一的、共同的职业和身份就是都是为了生命而来的志愿者。

      一切还在继续……

      地震到来的时候，才真知道对生命的在乎是怎么回事，所有的可能都是身外之物，只有保住生命才是绝对的，可这种绝对也不过愿望而已，能否保得住只凭“听天由命”，生命的脆弱可见一斑。

      谁不知道珍惜生命？无奈日子太漫长，人又太健忘，刚信誓旦旦要让每一天都充满意义，转头就又陷入习惯的牢笼中了，而人偏偏好像是习惯浪费生命的，除非大的灾难，这日子就永远这么过下去。周围的好些人，和平日子过得乏味了，隐隐期盼能出点惊天动地的大事情，好让自己振奋起来，重新与天地建立起联系，就这么期盼着、期盼着……

      ——地震就来了，全然不知道，生命更不在自己手里，我们应当怎样去存活？我们应当如何去珍惜？北京有震感的当天晚上，开车拉家人到安全的地方，姑姑随身带着的是那条陪伴了她多年的蝴蝶犬，人生如斯、如斯人生，好像跟自然灾难都没有什么关系，人与人、人与动物、人与自然都如田园牧歌般和谐美好。

      把每一天当作世界末日一样去生活吧，也许你无法保证关切、惦记着的那些人和那些事能够如心所愿，但你可以用末日般的语言和行动去传递你的关切和惦记，不管它们让你怎样牵肠挂肚，为别人而活的日子让你感到无限的快乐充实，你开始与整个的山河岁月都有了联系，所以胡兰成“岁月静好，现世安稳”的心愿到底没能实现，但我们依然不妨用他的愿望来表达我们的心情。

      既然如此，就让我们大家在这流传了近半个世纪的愿望里，用大地母亲般的爱传递安慰、祝福和力量……

      中学语文课本里的一句话，至今刻骨铭心：山的那一边，其实还是山。

      当无数人盼望的奥运与大山联系在一起的时候，自己与奥运之间也有了一种前所未有的亲近感，虽与珠峰相隔千里，但我“认识”珠峰，它又美丽又严酷，征服人的脆弱，赐予人信心和力量，它是宇宙地图上最最能承受奥运圣火的地方。

      所以，这真是一个最好的年代，真心盼望的事情都能等到触摸体会的那一天。

      此时此刻，看着电视上火炬在珠峰成功展示的画面，眼泪就止不住地往下流，心中涌起一股热血，这股热血，一个人看《恰同学少年》的时候涌起过，一个人看“大爱无边——周恩来诞辰110周年史诗音乐会”的时候涌起过，一次又一次看登山画面的时候涌起过……

      在多数人眼中，登山是种奢侈的爱好，但只有为数不多的人才知道登山过程中的痛苦：恶劣的自然条件、突如其来的困难和严酷的人性考验，多年来在西藏启孜峰、四川四姑娘山等大大小小的登山经历中让我深有体会，07年国庆西藏珠峰登山之前，一度是因为这些痛苦而退缩不前，但因为知道火炬有可能在珠峰展示，所以还是抵抗不了对这一激情时刻的体验，再次与熟悉的伙伴们——王勇峰队长、李主席、扎西次仁、次洛——一起踏上登山的征程。

      所以虽然一厢情愿，但看着那些无比熟悉的身影，听着王队长说“大家各就各位，我们已经准备好了”的那一刻，却无比坚定地相信，如果不是因为承载着历史使命、国家荣誉、人类尊严的光荣使命，多么大的勇气和毅力才能让他们克服那些不为外人所知的艰难险阻？而如果你不知道大山的威力，你就无法真正欣赏那些飘浮着蓝天、白云、圣火、五星红旗的美丽画面，不知道它们到底美丽在哪里？它们美，不仅是因为挑战了人类的极限，更因为在一个特殊的历史时刻，维护了民族的尊严和荣誉，他们的面孔与珠峰一起构成了震撼人心的魅力！

      感谢勇敢的登山队员们，他们用自己的实际行动，使奥运火炬承载的人类共同的梦想真正超越时空的限制，把地球上每个角落的人们联系在一起，我想对于依然在日常生活中日复一日的平凡人而言，这正是奥运精神的真正意义吧：有艰难、有痛苦，但更有信心、有奉献、有友爱。

      也感谢那些随行的媒体朋友们，他们用中国人自己的报道，告诉世界，即将到来的奥运是这个样子的……